Mia: stoppen best moeilijk

Mia: stoppen best moeilijk

Fijne coach, met respect en humor. Voor mij heel belangrijk omdat ik het stoppen met roken best moeilijk vond. Ik had het eerder geprobeerd en was wel bang dat het tegen zou vallen en weer niet zou lukken.

Ik kreeg handvaten, heel praktisch, over volhouden, wat te doen in verleidelijke situaties, helpende gedachten en zo. Ook goed was dat je bij een terugval denkt dat alles verloren is, en dat je dat beter niet kunt doen. Ik dacht bij mijn vorige stoppoging ook: nu heb ik er een paar gerookt, dan kan ik net zo goed weer gaan roken. Ik heb nu geleerd dat dat een valkuil is en dat hoe sneller je de draad weer oppakt, hoe beter dat is.

De verhalen van lotgenoten helpen ook. De anderen zijn ook meteen een goede stok achter de deur. Je gaat er met zijn allen voor. Alleen was mij dit niet gelukt!

Mia

19 februari 2015

Gezellig hè?!
Geef toe: gezellig is het al lang niet meer. Omdat je nergens meer mag roken ben je een buitenstaander geworden. Je gezondheid kan ook best wat beter. En het geld dat je per jaar verbrandt...

Training, coaching of advies op maat

 

Meer weten? Bel 06 164 62 527 of mail naar info@bureaulos.nl

Gezellig hè, zo'n sigaret (illustratie: Noor Huige)